Masterclass gratuita
¿Sientes que te «desconectas» o abrumas emocionalmente de repente? ¿Vives en «piloto automático» y «modo supervivencia»?
👉 Si no puedes asistir en ninguna de estas horas, te animamos a apuntarte igualmente, así te mantendremos al tanto si más adelante hacemos nuevas sesiones
En esta masterclass:
Aprenderás a ponerle nombre a tus sensaciones y experiencias emocionales
La sensación de desconexión, los altibajos emocionales, la duda acerca de quiénes somos realmente, la sensación de ensoñación… ¡Tienen nombre!
Comprenderás el porqué de la disociación, reconciliándote así contigo
Vivir experiencias desafiantes o estresantes emocionalmente puede llevarnos a la ansiedad, y esta, prolongarse y llegar a la disociación. ¡Veamos cómo!
Conocerás técnicas para calmar la disociación, con conexión al presente y "estar a salvo"
Abordaremos 4 técnicas muy concretas que te ayuden, en el día a día, a vivir más en conexión con el presente y contigo, más realmente.
Descubrirás el camino y paso a paso que permite cultivar la conexión con la calma y la alegría
Si bien cada persona es única y merece ser acompañada con calidez y comprensión en esa individualidad, hay una serie de aprendizajes sanos y necesarios en el proceso. ¡Te mostraremos cuáles!
Dra Maria Beltran Catalan
Doctora en Psicología
Colegiada nº1443 en COPYPCV
© 2023 María Beltrán Catalán | Oriéntate con María