Taller experiencial gratuito – plazas limitadas
Autoestima y autoexigencia: eres suficiente tal y como eres
¿Sientes que tu diálogo interno te reprocha en lugar de tratarte con amabilidad? ¿La autoexigencia te lleva a no saber cómo disfrutar de verdad de tu tiempo, descanso, relaciones y ocio personal? En ese caso, ¡este taller es para ti!
👉 Si no puedes asistir en ninguna de estas horas, te animamos a apuntarte igualmente, así te mantendremos al tanto si más adelante hacemos nuevas sesiones
En este taller veremos:
Si te quieres o no te quieres
¿Qué es la autoestima? ¿En qué tipo de comportamientos y patrones podemos identificarla?
Quererse es una acción: cuidarse
¿Qué implica el autocuidado emocional y social? ¿Realmente practico el autocuidado consciente?
La trampa del perfeccionismo
El miedo al error, al ridículo, al rechazo o a la soledad. El miedo a no ser suficiente. ¡Una trampa emocional!
Cómo empezar a practicar la autoamabilidad
¿Cómo podemos mejorar, a través de nuestro diálogo interior, nuestra autoestima? Una autoexigencia sana
¡Sorpresa al final!
Para quienes os quedéis en el taller hasta el final habrá una sorpresa muy especial.
Dra Maria Beltran Catalan
Doctora en Psicología
Colegiada nº1443 en COPYPCV
© 2021 María Beltrán Catalán | Oriéntate con María