¿Qué se puede hacer para calmar la ansiedad?

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La ansiedad es una emoción natural, adaptativa y universal que deriva del miedo. Todas las personas experimentamos estas emociones en ciertas situaciones de la vida cotidiana. ¡Seguro que tú también puedes identificar alguna! ¿Nos cuentas en los comentarios, más...
7 tips para dejar de pensar demasiado

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Pensar demasiado (en inglés, overthinking) es sobreanalizar situaciones, decisiones, errores, miedos o posibilidades. Es, en realidad, estancarnos en el mundo de los pensamientos y olvidarnos de que son nuestros pies, y no los pensamientos, los que caminan. Perdemos...
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