Oct 2, 2023 | Estresores emocionales, Resiliencia y superación personal
¿Qué hago si mi trabajo me estresa o agota? Cuando iniciamos un trabajo, ya sea por cuenta ajena o un emprendimiento, lo hacemos con amor, pasión e ilusión. En cambio, la rutina de atención y rendimiento sostenida en el tiempo en las jornadas habituales pueden derivar...
Nov 23, 2020 | Autoestima y autoaceptación, Relaciones saludables
Cinco claves prácticas para expresarnos sin hacer daño Algunas personas tienden a ser directas y claras en sus comentarios, opiniones y expresiones verbales en general. A menudo, entran en conflicto con otras personas que pueden tomarse dichas expresiones de un modo...
Nov 18, 2020 | Gestión emocional, Relaciones saludables
Cómo dejar de tomarse las cosas como algo personal En algunos momentos de nuestra vida puede pasarnos que nos sentimos atacados fácilmente. Quizá alguien nos dice que hemos cometido faltas de ortografía en un informe y que se encargará él de subsanarlo. Tal vez otra...
Sep 3, 2020 | Resiliencia y superación personal
La importancia de la bondad en tu bienestar emocional Si te pregunto qué significa para ti la bondad, ¿qué me dirías? Si te pido que pienses en una persona buena que conozcas, que practique la bondad, ¿en quién pensarías y por qué? Cuéntame en los comentarios antes de...
Jun 29, 2020 | Relaciones saludables
Comunicación asertiva: cómo dejar de discutir por todo ¿Alguna vez habéis tenido la sensación de que casi todo lo que decís le sentaba mal a la otra persona? ¿Os habéis preguntado si erais vosotras el problema? Eso es lo que se pregunta Ana, quien me envía esta...
Comentarios recientes