Oct 6, 2022 | Autoestima y autoaceptación, Estresores emocionales
¿Qué es el perfeccionismo? 10 ejemplos “Soy muy perfeccionista”, “soy muy exigente conmigo misma”, “no soporto equivocarme”, “si cometo un error lo paso fatal”, “me da pánico el fracaso”… ¿Te resuenan estas frases o alguna de ellas? Si es así, quédate conmigo. Hoy...
Ene 3, 2022 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Consejos para no recaer en ansiedad o depresión Las personas, cuando nos sentimos deprimidas, nos vemos sin motivación y energía. Es como si nos pesara la vida misma y todo nos cuesta mucho, hasta lo más cotidiano o aparentemente sencillo. Vivimos, en esos casos, los...
Mar 1, 2021 | Consecuencias autodestructivas, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Entumecimiento emocional: qué es y cómo superarlo ¿Alguna vez has sentido que no puedes entender el mundo que te rodea? ¿O como si estuvieras pasando por la vida sin vivirla realmente? Puede que también te hayas sentido aislado, confundido, olvidadizo, distraído,...
Dic 23, 2020 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Sentimiento de soledad: 5 gestos de autocuidado que pueden ayudarte El sentimiento de soledad es una sensación de vacío, de no tener conexiones sinceras e importantes con otras personas, de incomprensión. A menudo se vive desde el dolor y el sufrimiento, pero en otras...
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