Ene 3, 2022 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Consejos para no recaer en ansiedad o depresión Las personas, cuando nos sentimos deprimidas, nos vemos sin motivación y energía. Es como si nos pesara la vida misma y todo nos cuesta mucho, hasta lo más cotidiano o aparentemente sencillo. Vivimos, en esos casos, los...
May 10, 2021 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Cómo atender y cuidar la tristeza propia y de nuestros seres queridos ¿Qué es la tristeza? La tristeza es una de las siete emociones universales que experimentan todas las personas en todo el mundo. Surge principalmente como resultado de la pérdida de alguien o algo...
Mar 1, 2021 | Consecuencias autodestructivas, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Entumecimiento emocional: qué es y cómo superarlo ¿Alguna vez has sentido que no puedes entender el mundo que te rodea? ¿O como si estuvieras pasando por la vida sin vivirla realmente? Puede que también te hayas sentido aislado, confundido, olvidadizo, distraído,...
Ene 4, 2021 | Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
Cómo saber si estoy con el profesional que necesito En los últimos meses, algunas de vosotras habéis compartido conmigo una inquietud muy natural: cómo saber si estoy con el profesional adecuado. O cómo saber que alguien puede llegar a serlo. Lo cierto es que, tanto...
Ago 26, 2020 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Cómo superar la tristeza: 4 pasos esenciales Hay un proverbio hindú que dice así: «no puedes evitar que el pájaro de la tristeza vuele sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que anide en tu cabellera». Lo cierto es que la tristeza es una emoción básica, necesaria y...
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