May 23, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
Síndrome de Burnout: qué es y qué síntomas tiene ¿Sientes que tu nivel de energía y motivación ha disminuido significativamente? ¿Notas que tus reacciones emocionales han cambiado, quizá tienes menos paciencia? ¿Sientes insatisfacción en algún área de tu vida? Si has...
Abr 26, 2021 | Sin categoría
7 claves para superar las experiencias traumáticas del pasado Pocas personas pueden pasar por la vida sin vivir experiencias adversas o susceptibles de ser traumáticas. Sin embargo, hay quien desarrolla comportamientos, pensamientos y sentimientos postraumáticos que...
Jun 9, 2020 | Consecuencias autodestructivas
No puedo más: el autoengaño que te anula por completo ¿Cuántas veces has dicho «no puedo» ante algo que realmente querías hacer? ¿Y ante algo que sabías que era bueno para ti? ¿Cuántas veces has tenido ganas de rendirte, de tirar la toalla? ¿Y cuántas veces has...
Abr 24, 2020 | Gestión emocional
Cómo gestionar el agobio: 3 errores que la mayoría de la gente comete Si estás leyendo este artículo es posible que te sientas agobiada. O quizá se trata de un ser querido, alguien que sabes que no lo está pasando bien. En cualquier caso, la mayoría de las personas...
Abr 13, 2020 | Estresores emocionales
Las fases del duelo: el dolor de haber perdido En esta entrada te voy a explicar ese proceso natural y emocional que vivimos cuando perdemos algo importante. En concreto, me refiero a las fases del duelo, al proceso emocional que vivimos cuando perdemos algo o a...
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