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¿Por qué me siento cansada y sin energía? 7 tipos de descanso Descanso y energía. ¿Alguna vez te ha pasado que has dormido muchas horas y al día siguiente te encuentras sin energía como si no hubieras tenido descanso real? Pues esto le pasa a muchas personas, pese a...
Abr 11, 2023 | Gestión emocional
¿Qué se puede hacer para calmar la ansiedad? La ansiedad es una emoción natural, adaptativa y universal que deriva del miedo. Todas las personas experimentamos estas emociones en ciertas situaciones de la vida cotidiana. ¡Seguro que tú también puedes identificar...
Jun 24, 2020 | Resiliencia y superación personal
Entre la curiosidad y el miedo, tu voz interior: aprende a escucharla ¿Cuántas veces ha querido hacer algo y, al final, no te has atrevido? Algo como comprarte aquel vestido tan bonito (¿y si no me queda bien?), aprender aquello que tanto te apasiona (soy demasiado...
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Jun 9, 2020 | Consecuencias autodestructivas
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