Abr 11, 2023 | Gestión emocional
¿Qué se puede hacer para calmar la ansiedad? La ansiedad es una emoción natural, adaptativa y universal que deriva del miedo. Todas las personas experimentamos estas emociones en ciertas situaciones de la vida cotidiana. ¡Seguro que tú también puedes identificar...
Oct 11, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Resiliencia y superación personal
5 señales de que lo estás superando Cada proceso de recuperación y superación es personal. Quien lo vive de manera más profunda, haciéndose consciente de creencias y patrones que tenía interiorizados por inercia y que, realmente, no le permitían tener una vida sana y...
Nov 19, 2020 | Gestión emocional, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
Ante la adversidad, la clave no es qué, sino quién te hace sentir más a salvo Imaginemos que estamos pasando por un mal momento, nos sentimos perdidos, confusos o vulnerables. ¿Cuál es nuestra tendencia? Aislarnos, crear una muralla alrededor de nuestro tormento,...
Ago 24, 2020 | Resiliencia y superación personal
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Jul 24, 2020 | Sin categoría
La Escala de autoestima de Rosenberg (también llamada RSE y, a veces, SES) es el test más utilizado por la comunidad científica para medir o evaluar la autoestima. Esta escala fue desarrollada por Rosenberg y presentada en su libro de 1965 Society and the Adolescent...
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