Mar 27, 2023 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Gestión emocional
¿Cómo dejar a un lado la negatividad y ser feliz? Negatividad y queja son dos conceptos que, en la práctica y en la realidad, van muy de la mano. ¿Dirías que eres una persona que tiende a pensar en negativo? ¿Sueles quejarte, al menos, una vez a la semana? ¿Y una vez...
Ago 26, 2020 | Consecuencias autodestructivas, Gestión emocional
Qué hacer cuando algo te enfada y no paras de darle vueltas La ira es una respuesta emocional básica y funcional ante una amenaza. Pero, ¿qué hacer cuando algo te enfada y no paras de darle vueltas? Eso trataré en este artículo. Antes he dicho que la ira es una...
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