May 23, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
Síndrome de Burnout: qué es y qué síntomas tiene ¿Sientes que tu nivel de energía y motivación ha disminuido significativamente? ¿Notas que tus reacciones emocionales han cambiado, quizá tienes menos paciencia? ¿Sientes insatisfacción en algún área de tu vida? Si has...
Mar 2, 2022 | Estresores emocionales, Gestión emocional
¿Cómo dejar de sufrir por la muerte de mi mascota? Los seres humanos formamos lazos emocionales fuertes con los animales que nos acompañan, conviven y cuidan. Para algunos, de hecho, esa criatura de cuatro o dos patas puede ser la única relación positiva en según qué...
Jul 19, 2021 | Gestión emocional, Reflexiones y escritos inspiradores
Echar de menos: qué hacer según la situación Los seres humanos nacemos vulnerables y dependientes. No es que seamos criaturas sociales por naturaleza, sino que necesitamos de la conexión con los demás para una vida significativa y saludable. Seamos más conscientes o...
May 10, 2021 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Cómo atender y cuidar la tristeza propia y de nuestros seres queridos ¿Qué es la tristeza? La tristeza es una de las siete emociones universales que experimentan todas las personas en todo el mundo. Surge principalmente como resultado de la pérdida de alguien o algo...
Ago 26, 2020 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Cómo superar la tristeza: 4 pasos esenciales Hay un proverbio hindú que dice así: «no puedes evitar que el pájaro de la tristeza vuele sobre tu cabeza, pero sí puedes evitar que anide en tu cabellera». Lo cierto es que la tristeza es una emoción básica, necesaria y...
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