Cursos online y Gimnasio Emocional de María

El lugar donde comienza tu autocuidado emocional

Cuida tu estabilidad emocional para sentirte mejor contigo y con los demás y así lograr cambios reales que se mantengan a largo plazo

Que el tiempo sea tu amigo, no tu enemigo

Te acompañaré en el aprendizaje de gestionar tu tiempo de forma amable y respetuosa, abordando el rendimiento, la motivación, la procrastinación y el tiempo de desconexión y disfrute personal. 

Lo haré a través de 10 lecciones en vídeo, con textos online y PDFs de apoyo, así como con ejercicios prácticos que te permitan profundizar y aplicarlo en tu día a día.

Entre vídeos, textos y ejercicios, unas 10 horas de autoconocimiento y autocuidado emocional. Porque tú también eres importante.

Aprende a mirarte con la amabilidad que mereces

Te acompañaré en el proceso de superación de tus miedos, complejos e inseguridades, cultivando el amor propio y esa mirada amable que mereces. Todo de una forma cercana, práctica y útil.

Lo haré a través de 10 lecciones en vídeo, con textos online y PDFs de apoyo, así como con ejercicios prácticos que te permitan profundizar y aplicarlo en tu día a día.

Entre vídeos, textos y ejercicios, unas 10 horas de autoconocimiento y autocuidado emocional. Porque tú también eres importante.

Que cuidar a quienes amas no implique descuidarte

Te acompañaré en el aprendizaje de cuidar(te), mejorar y sanar tus relaciones personales, para que puedas vivir las relaciones con cariño, alegría y plenitud.

Lo haré a través de 10 lecciones en vídeo, con textos online y PDFs de apoyo, así como con ejercicios prácticos que te permitan profundizar y aplicarlo en tu día a día.

Entre vídeos, textos y ejercicios, unas 10 horas de autoconocimiento y autocuidado emocional. Porque tú también eres importante.

Descubre tu propósito y consigue tus metas

Te ayudaré a descubrir tu propósito, lo que realmente te haría feliz lograr, para enseñarte paso a paso cómo hacer de ese sueño una meta realista y alcanzable.

Lo haré a través de 10 lecciones en vídeo, con textos online y PDFs de apoyo, así como con ejercicios prácticos que te permitan profundizar y aplicarlo en tu día a día.

Entre vídeos, textos y ejercicios, unas 10 horas de autoconocimiento y autocuidado emocional. Porque tú también eres importante.

Que tus emociones sean tus amigas, no tus enemigas

Te acompañaré a comprender y gestionar tus emociones, así podrás prevenir los altibajos emocionales y lograr una mayor estabilidad emocional.

Lo haré a través de 10 lecciones en vídeo, con textos online y PDFs de apoyo, así como con ejercicios prácticos que te permitan profundizar y aplicarlo en tu día a día.

Entre vídeos, textos y ejercicios, unas 10 horas de autoconocimiento y autocuidado emocional. Porque tú también eres importante.

Reconcíliate con la paz que habita en ti

Te acompañaré a descubrir, cuidar y cultivar tu paz interior en tu día a día, para que puedas mantener a raya tus miedos e inseguridades y vivir relajado/a y feliz.

Lo haré a través de 10 lecciones en vídeo, con textos online y PDFs de apoyo, así como con ejercicios prácticos que te permitan profundizar y aplicarlo en tu día a día.

Entre vídeos, textos y ejercicios, unas 10 horas de autoconocimiento y autocuidado emocional. Porque tú también eres importante.

Conócete para amarte bien

Te acompañaré a conocerte, comprenderte y aceptarte tal y como eres, para que mejores tu autoestima y logres mayor seguridad en ti mismo, en ti misma.

Lo haré a través de 10 lecciones en vídeo, con textos online y PDFs de apoyo, así como con ejercicios prácticos que te permitan profundizar y aplicarlo en tu día a día.

Entre vídeos, textos y ejercicios, unas 10 horas de autoconocimiento y autocuidado emocional. Porque tú también eres importante.

Autocuidado como hábito para ser feliz

Te acompañaré a cuidar tu bienestar emocional día a día, cultivando tu paz interior, para conseguir tus metas y así ser más feliz con el Gimnasio Emocional de María. Incluso si sientes que tienes poco tiempo, que no eres capaz o si no tienes la constancia, estabilidad y motivación para terminar lo que empiezas.

A través de vídeos, textos y ejercicios nuevos cada mes, y con el apoyo exclusivo de 2 Directos con María para preguntas y respuestas, conseguirás convertir el autocuidado en un hábito que te permitirá tener estabilidad emocional y paz interior, necesarios para lograr tus metas y ser feliz.

Además, tendrás acceso a todos los cursos que estás viendo en esta página web. Si quieres cuidar de ti, esta es la opción más completa y eficaz para lograrlo.

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