Mejora tu bienestar emocional
Mi blog con orientatips, información, consejos y reflexiones inspiradoras
Echar de menos: qué hacer según la situación
Echar de menos: qué hacer según la situación Los seres humanos nacemos vulnerables y dependientes. No es que seamos criaturas sociales por naturaleza, sino que necesitamos de la conexión con los demás para una vida significativa y saludable. Seamos más conscientes o...
Relaciones y conflictos: ejercicio práctico para abordarlos
Relaciones y conflictos: ejercicio práctico para abordarlos La relaciones son una dimensión esencial en la vida de los seres humanos. De hecho, todos necesitamos vincularnos, sentir que importamos, que somos apreciados, válidos y validados. Cuanto más estrecha es una...
Invalidación emocional: una forma de abuso emocional
Invalidación emocional: una forma de abuso emociona La invalidación emocional es dolorosa. A veces se trata simplemente de un error o malentendido, pero se convierte en una señal de abuso emocional cuando se hace repetida e intencionalmente. Que nuestros sentimientos...
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Cómo pedir perdón desde el respeto y la sinceridad: 5 claves Pedir perdón suena muy fácil. Sin embargo, es probable que tengas en tu memoria la disculpa de alguien que no sentiste como una disculpa. O que tú mismo/a hayas omitido o expresado un perdón sin sentirlo...
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Cómo establecer límites saludables en nuestras relaciones: 10 consejos Los límites saludables son una forma de decirle a otras personas lo que esperamos y cómo queremos que nos traten. No se trata de una exigencia o un reproche, sino de la expresión de nuestras...
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Cómo atender y cuidar la tristeza propia y de nuestros seres queridos ¿Qué es la tristeza? La tristeza es una de las siete emociones universales que experimentan todas las personas en todo el mundo. Surge principalmente como resultado de la pérdida de alguien o algo...
7 claves para superar las experiencias traumáticas del pasado
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Las 6 claves del autocuidado para la recuperación y superación personal
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Cómo cuidar nuestras relaciones: los 5 lenguajes del amor
Cómo cuidar nuestras relaciones: los 5 lenguajes del amor Uno de los retos a nivel social y emocional a los que nos enfrentamos hoy en día es la expresión de nuestro cariño y afecto hacia otras personas. Hacia nuestra pareja, nuestra familia, nuestros amigos o...