Mejora tu bienestar emocional
Nuestro blog con orientaciones, información, consejos y reflexiones inspiradoras
Resiliencia: cómo afrontar momentos difíciles
Resiliencia: cómo afrontar momentos difíciles Hablemos de resiliencia. ¿Estás pasando, o has pasado, por un momento difícil en la vida? ¿Sientes o has sentido que has perdido el rumbo y que no tienes las herramientas para salir adelante? Rupturas amorosas o de...
¿Por qué me siento cansada y sin energía? 7 tipos de descanso
¿Por qué me siento cansada y sin energía? 7 tipos de descanso Descanso y energía. ¿Alguna vez te ha pasado que has dormido muchas horas y al día siguiente te encuentras sin energía como si no hubieras tenido descanso real? Pues esto le pasa a muchas personas, pese a...
¿Qué hago si mi trabajo me estresa o agota?
¿Qué hago si mi trabajo me estresa o agota? Cuando iniciamos un trabajo, ya sea por cuenta ajena o un emprendimiento, lo hacemos con amor, pasión e ilusión. En cambio, la rutina de atención y rendimiento sostenida en el tiempo en las jornadas habituales pueden derivar...
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Autoaceptación corporal: hacer las paces con tu cuerpo Todas las personas tenemos un cuerpo que nos acompaña en esta experiencia que es la vida. Sin embargo, en ocasiones pasamos por alto esta compañía tan cercana y, en lugar de cuidarlo y aceptarlo, nos encontramos...
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Cultivar la alegría: ¿Cómo ser feliz y alegre? La mayoría de las personas buscamos una vida plena y equilibrada, y el autocuidado y el bienestar emocional juegan un papel fundamental para ello. Al hablar de autocuidado y bienestar emocional, hablamos de emociones...
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«No entendía lo que me estaba pasando» – Entrevista a Samuel
No entendía lo que me estaba pasando - Entrevista a Samuel OcM: ¡Hola, Samuel! Muchas gracias por compartirte con nosotras en esta entrevista. El día 28 de junio a menudo ha sido politizado o usado para fines más personales que para dar voz a las personas...
Amor propio: qué es y cómo construirlo
Amor propio: qué es y cómo construirlo Amor propio y autoestima o, lo que es lo mismo: cómo cultivar una relación saludable contigo misma. Un gesto y hábito de autocuidado que todas las personas nos merecemos. ¡En este artículo te contamos cómo lograrlo! El amor...