Mejora tu bienestar emocional
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Invalidación emocional: una forma de abuso emocional
Invalidación emocional: una forma de abuso emociona La invalidación emocional es dolorosa. A veces se trata simplemente de un error o malentendido, pero se convierte en una señal de abuso emocional cuando se hace repetida e intencionalmente. Que nuestros sentimientos...
Cómo pedir perdón desde el respeto y la sinceridad: 5 claves
Cómo pedir perdón desde el respeto y la sinceridad: 5 claves Pedir perdón suena muy fácil. Sin embargo, es probable que tengas en tu memoria la disculpa de alguien que no sentiste como una disculpa. O que tú mismo/a hayas omitido o expresado un perdón sin sentirlo...
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Cómo establecer límites saludables en nuestras relaciones: 10 consejos Los límites saludables son una forma de decirle a otras personas lo que esperamos y cómo queremos que nos traten. No se trata de una exigencia o un reproche, sino de la expresión de nuestras...
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Cómo atender y cuidar la tristeza propia y de nuestros seres queridos ¿Qué es la tristeza? La tristeza es una de las siete emociones universales que experimentan todas las personas en todo el mundo. Surge principalmente como resultado de la pérdida de alguien o algo...
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Las 6 claves del autocuidado para la recuperación y superación personal El autocuidado es una parte esencial en cualquier proceso de recuperación, desarrollo y superación personal. Muchas personas somos "expertas" en ocuparnos de los sentimientos, necesidades y...
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