Orienta-regalos

He creado esta sección para regalarte algunos recursos relacionados con el bienestar emocional.

Encontrarás tests, audios, vídeos y ejercicios pedagógicos para el bienestar emocional.

Próximamente… ¡Más!

-Guía básica para aprender a soltar el dolor

-Checklist de conductas que mejoran el bienestar emocional

-Guía básica para superar las inseguridades

-Claves del autocuidado emocional en periodos de crisis

¡Y mucho más!

🎁 Guía 2023:Calma el estrés y la ansiedad conscientemente 💆

🌷 Recurso ideal si sientes estrés, agobio o ansiedad, incluso si tienes insomnio.

🌷 Con contenidos prácticos, lecturas y recursos descargables sobre estrés, ansiedad, con técnicas de relajación.

🌷 Hemos incluido una sesión de relajación guiada, clases gratuitas y talleres para que mejores tu bienestar emocional.

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