May 23, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
Síndrome de Burnout: qué es y qué síntomas tiene ¿Sientes que tu nivel de energía y motivación ha disminuido significativamente? ¿Notas que tus reacciones emocionales han cambiado, quizá tienes menos paciencia? ¿Sientes insatisfacción en algún área de tu vida? Si has...
Abr 25, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
Bullying: ¿Qué hacer cuando el pasado sigue pesando? ¿Alguna vez te has sentido, como persona, excluida en el colegio, instituto o trabajo? ¿Has tenido la sensación de que rumoreaban sobre ti? ¿Te han hecho sentir diferente, inferior? ¿Has llegado a preguntarte o a...
Ene 17, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
Ghosting: ¿Por qué una persona se aleja de mí sin decir nada? Cuando conocemos a una persona, intercambiamos números de teléfono, salimos con ella, la conocemos, día a día nos atrae más y queremos pasar la mayor parte del tiempo juntos o juntas. Todo parece ir bien,...
Oct 6, 2022 | Autoestima y autoaceptación, Estresores emocionales
¿Qué es el perfeccionismo? 10 ejemplos “Soy muy perfeccionista”, “soy muy exigente conmigo misma”, “no soporto equivocarme”, “si cometo un error lo paso fatal”, “me da pánico el fracaso”… ¿Te resuenan estas frases o alguna de ellas? Si es así, quédate conmigo. Hoy...
Jun 15, 2022 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
Ostracismo psicológico: el silencio como castigo La mayoría de las personas sabemos lo que implica haber sido heridas mediante la palabra. El desprecio, la crueldad o la insensibilidad frente a nuestra vulnerabilidad. En cambio, se habla menos del sufrimiento que...
Mar 2, 2022 | Estresores emocionales, Gestión emocional
¿Cómo dejar de sufrir por la muerte de mi mascota? Los seres humanos formamos lazos emocionales fuertes con los animales que nos acompañan, conviven y cuidan. Para algunos, de hecho, esa criatura de cuatro o dos patas puede ser la única relación positiva en según qué...
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