Ene 10, 2024 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Estresores emocionales
¿Te suele pasar que agarras el teléfono móvil sin motivo aparente, sólo por revisarlo? ¿Interrumpes tus actividades para entrar en redes sociales? ¿Te cuesta focalizar tu atención en el trabajo? Esto le pasa a muchas personas con el fácil y común acceso a las...
Oct 2, 2023 | Estresores emocionales, Resiliencia y superación personal
Cuando iniciamos un trabajo, ya sea por cuenta ajena o un emprendimiento, lo hacemos con amor, pasión e ilusión. En cambio, la rutina de atención y rendimiento sostenida en el tiempo en las jornadas habituales pueden derivar en agotamiento. Y que, ciertamente, ocho...
May 23, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
¿Sientes que tu nivel de energía y motivación ha disminuido significativamente? ¿Notas que tus reacciones emocionales han cambiado, quizá tienes menos paciencia? ¿Sientes insatisfacción en algún área de tu vida? Si has respondido afirmativamente a alguna de las...
Abr 25, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
¿Alguna vez te has sentido, como persona, excluida en el colegio, instituto o trabajo? ¿Has tenido la sensación de que rumoreaban sobre ti? ¿Te han hecho sentir diferente, inferior? ¿Has llegado a preguntarte o a pensar si hay algo malo en ti? Si has respondido...
Ene 17, 2023 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales
Cuando conocemos a una persona, intercambiamos números de teléfono, salimos con ella, la conocemos, día a día nos atrae más y queremos pasar la mayor parte del tiempo juntos o juntas. Todo parece ir bien, confiamos en esa persona, en esa relación, en esa mezcla de...
Oct 6, 2022 | Autoestima y autoaceptación, Estresores emocionales
“Soy muy perfeccionista”, “soy muy exigente conmigo misma”, “no soporto equivocarme”, “si cometo un error lo paso fatal”, “me da pánico el fracaso”… ¿Te resuenan estas frases o alguna de ellas? Si es así, quédate conmigo. Hoy vamos a abordar qué es el perfeccionismo,...
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