May 9, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Resiliencia y superación personal
¿Cómo podemos mejorar el diálogo interno? 5 claves ¿Cómo te hablas internamente? ¿Qué tal suena tu diálogo interno? ¿Amable, crítico? ¿Qué piensas de ti? Cuán felices o infelices somos va a depender en gran parte de nuestro diálogo interno o interior. Sin embargo,...
Ene 3, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Necesidad de pertenencia: ¿Por qué siento que no encajo en ningún lado? ¿Por qué siento que no pertenezco a ningún lado? ¿Tan difícil es encajar en algún lugar con naturalidad y libertad? ¿Voy a sentirme así, con esta tristeza y desarraigo, para siempre? ¿Te has hecho...
Dic 23, 2022 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
¿Por qué digo que voy hacer algo y no lo hago? Perfeccionismo procrastinador ¿Por qué digo que voy a hacer algo y no lo hago? ¿Por qué me cuesta tanto hacer mis cosas? ¿Por qué me cuesta tanto hacer lo que me propongo? Estas preguntas son muy habituales entre las...
Abr 14, 2022 | Autoestima y autoaceptación, Resiliencia y superación personal
Sobreexcitabilidad: no hay nada malo en ti ¿Disfrutas plenamente cuando tu mente está concentrada en una tarea de aprendizaje nueva? ¿Eres sensible a la textura de los alimentos, al punto de rechazarlos por ello? ¿Te has emocionado alguna vez solo contemplando una...
Ene 17, 2022 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
6 tips para disfrutar de tu tiempo libre ¿Sientes que pasan los días y no llegas a disfrutar de tu tiempo libre? Tal vez te cueste elegir qué hacer y acabes dedicando minutos u horas a algo que, en el fondo, no te hace feliz. Es posible que empieces aficiones y las...
Ene 3, 2022 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Consejos para no recaer en ansiedad o depresión Las personas, cuando nos sentimos deprimidas, nos vemos sin motivación y energía. Es como si nos pesara la vida misma y todo nos cuesta mucho, hasta lo más cotidiano o aparentemente sencillo. Vivimos, en esos casos, los...
Comentarios recientes