Ago 25, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional
Autoaceptación corporal: hacer las paces con tu cuerpo Todas las personas tenemos un cuerpo que nos acompaña en esta experiencia que es la vida. Sin embargo, en ocasiones pasamos por alto esta compañía tan cercana y, en lugar de cuidarlo y aceptarlo, nos encontramos...
Jun 19, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional
Amor propio: qué es y cómo construirlo Amor propio y autoestima o, lo que es lo mismo: cómo cultivar una relación saludable contigo misma. Un gesto y hábito de autocuidado que todas las personas nos merecemos. ¡En este artículo te contamos cómo lograrlo! El amor...
May 9, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Resiliencia y superación personal
¿Cómo podemos mejorar el diálogo interno? 5 claves ¿Cómo te hablas internamente? ¿Qué tal suena tu diálogo interno? ¿Amable, crítico? ¿Qué piensas de ti? Cuán felices o infelices somos va a depender en gran parte de nuestro diálogo interno o interior. Sin embargo,...
Mar 1, 2023 | Autoestima y autoaceptación
Autoconfianza: ¿Qué puedo hacer para creer en mí? ¿Te ha sucedido que tu entorno hace cosas que tu no te atreves a hacer? Y lo hace con naturalidad, como si fuera fácil, pero para ti tal vez es un mundo. ¿Te comparas con otras personas y sientes que no estas a la...
Ene 3, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Necesidad de pertenencia: ¿Por qué siento que no encajo en ningún lado? ¿Por qué siento que no pertenezco a ningún lado? ¿Tan difícil es encajar en algún lugar con naturalidad y libertad? ¿Voy a sentirme así, con esta tristeza y desarraigo, para siempre? ¿Te has hecho...
Oct 6, 2022 | Autoestima y autoaceptación, Estresores emocionales
¿Qué es el perfeccionismo? 10 ejemplos “Soy muy perfeccionista”, “soy muy exigente conmigo misma”, “no soporto equivocarme”, “si cometo un error lo paso fatal”, “me da pánico el fracaso”… ¿Te resuenan estas frases o alguna de ellas? Si es así, quédate conmigo. Hoy...
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