Mar 2, 2026 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Relaciones saludables
¿Cuántas veces has terminado el día completamente agotada, sin haber hecho nada que “se vea” desde fuera? Quizá pasaste la mañana gestionando citas médicas, respondiendo mensajes del colegio, recordando el cumpleaños de tu suegra, anticipando que tu peque necesitaría...
Sep 22, 2025 | Autoestima y autoaceptación, Gestión emocional, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
¿Alguna vez te has sorprendido callando lo que piensas para evitar problemas? Quizá has aceptado una carga extra en el trabajo para no parecer “conflictiva”. O has evitado un saludo sencillo porque temías ponerte roja. Y después, en lugar de sentir alivio, te has...
Abr 11, 2025 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
Imagínate por un momento que decides tomarte la tarde para descansar. Has tenido una semana agotadora y sientes que necesitas una pausa. Pero justo cuando te acomodas con una taza de té y un libro, aparece una vocecita en tu cabeza: «¿Seguro que no deberías estar...
Feb 21, 2024 | Autoestima y autoaceptación, Relaciones saludables
Iniciamos este artículo, con cariño, con algunas preguntas exploratorias de introspección sobre el apego: ¿Necesitas aprobación de otra persona para saber si estás haciendo algo bueno o malo? ¿Sufres de celos? ¿Te sientes sola cuando tu pareja o amiga no te elige para...
Dic 13, 2023 | Gestión emocional, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
La mayoría de las personas hemos sentido culpa alguna vez. Seguro que, en alguna ocasión, esa sensación se ha hecho intensa y ha persistido durante un tiempo más o menos prolongado. Tal vez incluso regresa de modo ocasional pero recurrente a nuestro presente. Es...
Ene 31, 2023 | Relaciones saludables
La responsabilidad es una palabra con la que entramos en contacto desde temprana edad. En un primer momento, en la infancia, se nos habla de responsabilidades en casa o en la escuela. Entonces, la idea de la responsabilidad es hacerse cargo de las cosas, de las...
Comentarios recientes