Ene 31, 2023 | Relaciones saludables
Responsabilidad afectiva: ¿Qué es realmente cuidar una relación? La responsabilidad es una palabra con la que entramos en contacto desde temprana edad. En un primer momento, en la infancia, se nos habla de responsabilidades en casa o en la escuela. Entonces, la idea...
Ago 12, 2022 | Gestión emocional, Relaciones saludables
¿Acaso pido demasiado? Expectativas realistas vs. Poco razonables ¡Hola! Hoy respondo en el blog a una pregunta sumamente interesante que me ha planteado @hablemosdetea en Twitter. En concreto, a esta: «Doctora, desde ese ámbito de qué no todo es perfecto, ¿cómo...
Dic 20, 2021 | Gestión emocional, Relaciones saludables
Autocuidado en Navidad: 7 consejos La época navideña puede ser muy alegre, estresante o triste según nuestras circunstancias personales. Quizá tienes un grupo de personas, familiares o amigos/as con los que compartir, de forma amable, agradable y divertida estos días....
Nov 22, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Estresores emocionales, Relaciones saludables
Las 8 formas de chantaje emocional y cómo detectarlas El chantaje emocional es una forma de manipulación demasiado frecuente en las relaciones sociales. Consiste en un intento de controlar el comportamiento de la otra persona, persuadiéndola, a través del miedo, la...
Nov 8, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
5 señales de que necesitas priorizarte ¿Sueles poner a otras personas por delante de ti? ¿Su comodidad, prioridad o necesidad por delante de las tuyas? Si es así, es posible que estés cayendo en la complacencia, en ese darte por entero a otras personas olvidándote de...
Ago 30, 2021 | Estresores emocionales, Relaciones saludables
Gaslighting: cómo reconocer la manipulación emocional El gaslighting, o luz de gas, es una forma sutil, y peligrosa al mismo tiempo, de manipulación emocional. Se trata de un tipo de abuso psicológico en el que una persona, o grupo, hace que alguien cuestione su...
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