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El mito de los 21 días para cambiar de hábitos

El mito de los 21 días para cambiar de hábitos

Ene 2, 2026 | Reflexiones y escritos inspiradores, Resiliencia y superación personal

El mito de los 21 días para cambiar de hábitos se repite con especial fuerza cada mes de enero, cuando muchas personas sienten el deseo (y también el cansancio) de empezar de nuevo. Enero suele llegar cargado de promesas: cuidarnos mejor, cambiar algo que duele,...
Sensibilidad emocional: ¿Por qué todo te afecta más que a los demás?

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Mar 3, 2025 | Autoestima y autoaceptación, Reflexiones y escritos inspiradores, Resiliencia y superación personal

¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas situaciones, comentarios o incluso pequeños gestos, que pasan desapercibidos para otros, parecen calarte tan hondo? Como si tuvieras un radar emocional que siempre está captando detalles invisibles para los demás. Esto es...
«No entendía lo que me estaba pasando» – Entrevista a Samuel

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Jun 21, 2023 | Reflexiones y escritos inspiradores, Resiliencia y superación personal

OcM: ¡Hola, Samuel! Muchas gracias por compartirte con nosotras en esta entrevista. El día 28 de junio a menudo ha sido politizado o usado para fines más personales que para dar voz a las personas verdaderamente importantes. Conoces Oriéntate con María desde sus...
A ti, que sientes que la oscuridad te arrincona y deja sin salida

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Oct 25, 2021 | Reflexiones y escritos inspiradores, Resiliencia y superación personal

Esta vez traemos un artículo un poco diferente, unas palabras de María, que esperamos pueda aportar algo de esperanza a alguien que lo necesite:   Ojalá pudiéramos hacer desaparecer de un soplido todos tus miedos, heridas y dolores. Ojalá estar contigo aliviara...
Echar de menos: qué hacer según la situación

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Jul 19, 2021 | Gestión emocional, Reflexiones y escritos inspiradores

Los seres humanos nacemos vulnerables y dependientes. No es que seamos criaturas sociales por naturaleza, sino que necesitamos de la conexión con los demás para una vida significativa y saludable. Seamos más conscientes o menos de ello, anhelamos cierto nivel de...
Aprendí a hablarme distinto y todo mi mundo cambió

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Ago 28, 2020 | Autoestima y autoaceptación, Reflexiones y escritos inspiradores

Aprendí a hablarme distinto y todo mi mundo cambió. Dejé ese «soy un fracaso» y me acogí al «he cometido un error». Transformé ese «me rindo, no puedo con esto» en «esto es realmente difícil, pero voy a intentarlo». Abandoné ese «no soy suficiente» y me vestí con las...
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