Nov 7, 2024 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Hay momentos en la vida que nos marcan de una forma que nunca imaginamos. La reciente DANA en España ha sido uno de esos momentos para muchas personas, quizá también para ti. Un desastre o catástrofe natural. En cuestión de minutos o de horas, según el caso, lo que...
Oct 4, 2024 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
El duelo es como una lluvia emocional que puede variar en intensidad: a veces es una tormenta torrencial que parece que nunca terminará, y otras veces es una llovizna constante que acompaña cada momento del día. Enfrentar la pérdida de un ser querido es uno de los...
Jun 22, 2024 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Resiliencia y superación personal
El primer semestre del año pronto concluye y es un momento ideal para soltar y recibir, para hacer balance, reflexión y autocuidado emocional a mitad de año. Cambian las horas de luz y oscuridad, los ritmos de nuestros quehaceres e incluso nuestro ánimo. Si bien es...
May 20, 2024 | Estresores emocionales, Resiliencia y superación personal
¿Alguna vez has expresado: “estoy agotada emocionalmente”, “no tengo más energías para el trabajo”, “al despertarme me siento fatigado por afrontar una nueva jornada laboral”? Frases como esas, pueden ser señal de que algo en la rutina no va bien, y de que es posible...
Dic 13, 2023 | Gestión emocional, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
La mayoría de las personas hemos sentido culpa alguna vez. Seguro que, en alguna ocasión, esa sensación se ha hecho intensa y ha persistido durante un tiempo más o menos prolongado. Tal vez incluso regresa de modo ocasional pero recurrente a nuestro presente. Es...
Nov 30, 2023 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
Esa amiga que no me apoyó como me hubiera gustado, esa pareja que no estuvo cuando más la necesitaba, ese trabajo que no era como tanto soñé, ese evento que no disfruté como me imaginé… Todas las personas con el pasar de los años podemos enfrentarnos a situaciones que...
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