Cuando conocemos a una persona, intercambiamos números de teléfono, salimos con ella, la conocemos, día a día nos atrae más y queremos pasar la mayor parte del tiempo juntos o juntas. Todo parece ir bien, confiamos en esa persona, en esa relación, en esa mezcla de nervios, expectativas y realidad, hasta que, de repente… silencio.
Sin aviso previo, llega un día en el que la persona con la que te has encariñado, de un momento a otro, no contesta como antes tus mensajes, ya no presta la atención que antes sí te daba, o simplemente desaparece sin dar ningún tipo de explicación. ¿Te ha ocurrido alguna vez? En ese caso, este artículo te interesa. Hablamos de ghosting. ¡Sigue leyendo!
Cuando alguien te deja de hablar sin motivos
Antes de explicar qué es el ghosting, hemos de aclarar qué no es ghosting. Este punto es importante para no confundir una agresión social o emocional, interpersonal, con autocuidado.
- El contacto cero se da luego de una relación violenta, donde hubo abuso, manipulación, maltrato u otras formas de agresión reiterada. En estos casos es una decisión de autocuidado por parte de la víctima, estableciendo un límite sano al cortar la relación con la parte maltratante.
- A veces se produce un alejamiento natural en una relación por todas las partes implicadas, en igualdad de condiciones. No hay imposibilidad de comunicación, simplemente la relación va cambiando con el tiempo. Esto tampoco es ghosting.
- Muchas veces se confunde el ghosting con no aceptar el rechazo. ¡Y nada más lejos de la realidad! Todas las personas tenemos derecho a rechazar un vínculo y comunicárselo honestamente a la otra persona. Ahí reside la diferencia, en el ghosting no hay comunicación honesta antes de cambiar o cortar la relación.
En inglés llaman “ghosting” a lo que en español o castellano sería algo así como “comportarse como un fantasma”. Sucede cuando se da un vínculo que parecía ser muy bonito, sano, agradable para ambas personas, y sin previo aviso una de las partes cambia o corta todo tipo de comunicación y “desaparece”.
Ghosting: una forma de abuso emocional
El ghosting es una agresión social y emocional que no está determinada por el género si es hombre o mujer, pero sí por la madurez emocional y las habilidades sociales de comunicación que posea la persona. La mayor parte de los comportamientos agresivos psicológicamente, como el ghosting, están relacionados con una carencia de competencias socioemocionales o inteligencia emocional.
En concreto, alejarse sin decir nada o dejar de hablar con alguien sin motivo, es decir, el ghosting, se considera una forma de abuso emocional porque…
- Se ataca la autoestima y el autoconcepto de la persona abandonada.
- Genera dudas en la persona víctima de la situación sobre su culpabilidad.
- Hace creer a la persona que no tiene valor.
- Dañará la seguridad en sí misma de la persona.
Cabe señalar que el ghosting no es exclusivo de las relaciones de pareja, pues puede darse en las relaciones de amistad o entre familiares. Solo es necesario que haya una relación fluida y estrecha donde ambas partes, aparentemente, están bien, y que de repente una de ellas cambie por completo su actitud y presencia en la misma.
¿Sucede ahora más que antes?
Según distintas investigaciones, las redes sociales y las nuevas tecnologías que surgen día a día hacen que este comportamiento sea cada vez más frecuente en las relaciones interpersonales. Una de las explicaciones puede relacionarse a que las redes sociales de algún modo nos permiten hacerlo, ya que simplemente borrar a la persona de tu lista de seguidores basta con apartarla de tu vida. Hace fácil desaparecer sin asumir responsabilidad afectiva.
Razones por las que una persona hace ghosting
Ninguna forma de abuso emocional está justificada; el ghosting tampoco. Y en este punto solo vamos a explorar posibles explicaciones o motivos por los que alguien puede llegar a comportarse de un modo tan negligente y agresivo contra otra persona:
- Evitar el conflicto y la confrontación. Miedo a enfrentar a la otra persona o generarle malestar/sufrimiento. Existe la creencia de que al desaparecer de la nada va a generar menos dolor en la otra persona, cuando en realidad no es así. La ansiedad social a veces juega un papel importante aquí.
- Es más fácil desaparecer que hacerse cargo. Al irse sin previo aviso, la persona siente que no está obligada a expresar sus emociones o sentimientos, y tampoco deberá lidiar con la respuesta emocional de la otra persona. No tendrá que asumir las consecuencias de sus actos o decisiones.
- Negligencia afectiva, ignorando los sentimientos de la persona con la que tiene un vínculo cercano. Falta de empatía y carencia de habilidades sociales. Patrón de comportamiento narcisista.
- Poco interés real en el vínculo. Hay personas que utilizan a otras personas; las engatusan adaptándose a ellas en todo y, cuando han obtenido lo que querían, descartan a la persona y desaparecen. No apreciaban el vínculo: lo utilizaban.
- No sentirse capaz de expresar sus emociones, así que se bloquea y se retrae o huye, sin darse cuenta del daño que infringe a la otra persona.
- Miedo a decepcionar a alguien. Cuando en realidad desaparecer sin dejar rastro es mucho más decepcionante que la honestidad de ofrecer al menos una palabra, una explicación o, al menos, un cierre.
Si lo sufriste, no es tu culpa
Cada una de estas razones tienen que ver con heridas propias que la persona no puede manejar. Entonces siempre la respuesta más fácil es huir, sin la obligación de tener que lidiar con sus emociones ni con las de la otra persona.
Esto no justifica el ghosting, pero esperamos que te sirva, si lo has sufrido, para tener la calma de que no hiciste nada malo, que no fue culpa tuya. Y si se lo has hecho a alguien, deseamos que aprendas un modo más sano, más respetuoso, más digno, de manejar y cuidar tus relaciones.
Qué hacer cuando alguien deja de hablarte
Las consecuencias de que alguien deje de hablarnos de la nada son devastadoras, ya que es una situación de mucha incertidumbre y sufrimiento emocional. Es natural sentirse culpable y caer en una suerte de obsesión por hallar una explicación que justifique la desaparición de la otra persona. “¿Qué habré hecho mal?”, “¿Por qué no habla conmigo?”, “No entiendo qué ha pasado”.
Muchas veces la persona puede sentirse humillada, despreciada y hasta la autoestima se ve dañada. La persona “ghosteada” puede llegar a caer en el aislamiento y desarrollar dificultades para volver a confiar en otras personas o crear nuevos vínculos y relaciones. ¿Te identificas?
10 consejos para afrontar el ghosting:
Si es así, aquí os compartimos 10 consejos para afrontar el ghosting:
- Identifica la conducta, ahora sabes el nombre que tiene este comportamiento. No le quites importancia.
- Evita pensar los porqués, simplemente muchas veces no hay una explicación. Aceptarlo es difícil, pero necesario y liberador cuando se logra.
- Intenta no justificar a la persona que hizo ghosting. Lo hizo y no te lo mereces.
- Evita culpabilizarte. Quien hace ghosting es quien provoca una situación disfuncional, y el que lo recibe es un receptor, una víctima, no un culpable.
- Permítete sentir las emociones que te vayan surgiendo. No te critiques ni menosprecies.
- Sé empático contigo mismo, contigo misma. No pienses que la persona se comportó así por cómo fuiste tú con ella. Quien hace ghosting tiene una dificultad para relacionarse y es una problemática solo de esa persona.
- Expresa tus emociones. Busca la forma que mejor se adapte a ti. Escribir o hablar ordena nuestros sentimientos, especialmente si es en un entorno seguro.
- Ejercita prácticas de autocuidado. Puedes hacer una lista de las cosas que sientas que te hacen bien. Luego puedes hacer una de ellas cada día, durante diez días. Por ejemplo, alimentarte bien, descansar, hacer ejercicio, juntarte con amigos/as que te aprecian, hacer ejercicios de relajación…
- Evita recuperar el contacto con la persona. Ponle límites a tus intentos. Ayuda a tu “yo” del futuro haciendo lo posible por eliminar los factores de riesgo y posibles tentaciones. Este es uno de los puntos más difíciles e importantes.
- Si sientes que necesitas ayuda, pídela. Familiares, amigos/as, un profesional de la pedagogía, psicología, trabajo social, puede ayudarte a lidiar con esto. No estás solo, no estás sola… o no tienes por qué estarlo.
Eres importante
Recuperar tu sentido de la identidad desarrollando un proyecto de vida sano e independiente, escuchar y atender de forma sana tus emociones para que la culpa no nuble tus necesidades, y trabajar en un autocuidado y autoconfianza, seguro te harán sentir más fuerte y libre.
En Oriéntate con María podemos acompañarte tanto grupalmente en nuestro Gimnasio Emocional de María, desde nuestra familia emocional y apoyo mutuo; como en nuestras sesiones individuales.
¿Volver a contactarnos con quien nos hizo ghosting?
¿Qué pasa si vuelvo a hablar con esa persona? ¿Qué pasa si se rompe el contacto cero? Según la mayoría de las personas expertas que hablan de relaciones vinculares desde el campo de la psicología, la mejor manera de responder al ghosting es frenar todo tipo de contacto. Es decir, contacto cero, algo que sabemos que resulta difícil, pero es necesario.
Ser “ghosteado” o “ghosteada” es ya suficiente para entender lo que la otra persona quiere con nosotros/as, cómo nos cuida en una relación. También para asegurarnos qué queremos y qué no queremos en nuestros vínculos.
Hay que tener cuidado porque recuperar el contacto o la relación da pie a que pueda ocurrir lo mismo, lo cual puede llevar a sentimientos mayores de vulnerabilidad, humillación y dolor. Y no te mereces eso.
¿Conocías el ghosting? ¿Lo has sufrido alguna vez? ¿Cómo lo afrontaste? ¿Con qué consejo de los 10 que damos te quedas?
¡Cuéntanos en los comentarios, más abajo!
Hola, estoy atravesando algo que no logró asimilar pero al ver este articulo, mi relación con mi novio lleva 4 años y medio ambos separados el nunca dejo su casa, pero siempre demostró mucho amor e interés por mi, nuestro noviazgo fue publico, hasta que los ex se entrometieron, en mi proceso de intervención quirúrgica el se ausentó y a pesar que estaba de vacaciones nunca supe una visita de el solo medio me mensajeaba y a penas si llamaba, nos vimos 5 veces después de 8 meses de la intervención y fue lindo al principio hacia 1 o 2 llamadas luego mensajes muy esporádicos, la ultima vez que le vi estuvimos juntos, fue lindo pero no tan atento como antes, luego dejo de escribir menos llamar, hasta el día de hoy, y le molesta que le pregunte que pasó etc, dice que esos temas no le gustan, y ya no acepto mis te amo y menos decir algo con afecto de parte de el, hace 2 días le pregunte y dijo todo tomo otro rumbo, y estoy trabajando en mi eso es todo, dice que no tiene compromiso con nadie y tampoco quiere decir que somos. estoy muy desesperada, pongo estados y me trata como cualquiera hasta de ud me trata luego se retracta cuando le respondo. y vuelve a dejar de escribir. ayúdenme por favor .
Hola Blondie, gracias por abrir tu corazón y contarnos tu experiencia. Siento mucho lo que estás atravesando.
Es entendible que la situación te genere malestar, ya que no mereces ser tratada de esa manera, sintiendo confusión sobre lo ocurrido, y que a la otra persona le moleste el responder a la pregunta de qué pasó.
Es valioso de tu parte pedir ayuda. Te recomiendo tener una sesión de primer encuentro con María, para que puedas comentarle lo que te ocurre. Ella te escuchará atentamente, y te comentará cuál es la mejor manera para trabajar juntas hacia tu bienestar, logrando un entendimiento sobre lo que ocurre en el interior, y aprendiendo a gestionar las emociones que lleguen, para no llegar a sentir esa «desesperación» que comentas.
Te envío un cálido abrazo Blondie.
Conocí un chico por internet, desde el primer momento conectamos muy bien, hablábamos todo el día desde muy temprano hasta la hora de irse a dormir.
Nos conocimos en persona y todo bien, él me seguía diciendo de hacer otros planes, de visitar lugares, etc e incluso se había ofrecido a ayudarme con algunas cosas con las que tuve inconvenientes.
Estuvo presente en todo momento durante varios días pero de un momento a otro dejó de hablarme sin decirme nada, ya teníamos planes para hacer algo más pero no sé qué pasó.
Sinceramente me genera mucha angustia, me cuesta afrontar esto y también volver a confiar en alguna persona sin sentir que podría volver a hacerme lo mismo.
Gracias por el espacio. Saludos
Hola Nadia, gracias por compartir tu experiencia. Nos reconforta ver que este espacio para expresarte ha sido de utilidad.
Es entendible que te genere confusión y angustia lo que ha ocurrido, ya que todo iba bien y no te ha dado señales de lo contrario. Recuerda que eres importante, y poco a poco, desde el autocuidado, puedes ir recuperando la seguridad en tí misma, logrando afrontar las diferentes situaciones que atraviesas, buscando tu bienestar. Si sientes que sola te es muy desafiante, podrías buscar ayuda profesional.
Puedes volver a leer en el artículo los consejos que brindamos para afrontar el ghosting, te serán de ayuda para estos momentos.
Te envío un cálido abrazo Nadia.
A mi me paso lo mismo que a ti la semana pasada.
Hace mucho daño.cuando desaparecen sin dejar rastro pero tenemos que olvidarse no valen la pena.dejale espacio a quien de verdad de aprecie y te sepa valorar.a ve
Estamos pasando los mismo amiga es muy difícil esto la verdad hace 3 día pase lo mismo con un chico me dejo de buscar de la nada y le pregunto a su familia me dice que el está bien pero el no me responde los mensaje
Hace casi 3meses conocí a un chica, sin intenciones de nada, solo empezamos a salir como en un tipo de amistad, poco a poco se fueron dando emociones complicadas y despues de una buena charla quedamos en probar conocernos para algo más, fue hermoso, era una chica muy logica, madura y compartiamos mucho, el vinculo era excelente.
Hoy es lunes, la ultima vez que nos vimos fue el viernes y no noté nada raro, es más, ella me invitó a tomar algo, todo fue muy normal, sentí el mismo cariño de siempre, y ayer, domingo, me cortó todo sin más y de golpe, todavia no puedo asimilar lo que pasó, iba todo tan bien. Estoy confundido y devastado.
Se que fue poco tiempo pero yo en serio ya estaba empezando a enamorarme, veia muy posible el iniciar algo serio con ella y si bien no llegamos a ser nada yo si me encariñé.
Hola Agustín, entiendo por lo que estas pasando, esa incertidumbre, confusión, no saber que fue lo que pasó. Eso genera el ghosting. Igualmente, no mereces que nadie deje de hablarte sin decir nada. Sí que te animaría a revisar los «10 consejos para afrontar el ghosting» del artículo. Saludos amables
A mí me está pasando conocí a una chica y inmediatamente hubo química salíamos, nos besamos y nos hicimos no llevamos un mes y todo iba bien ella decía que le gustaba pasar tiempo conmigo, solo que ella quiere salirse de su casa y me dijo que se iría tal vez a vivir con un amigo que antes fue un quedante y yo le dije que no estaba muy de acuerdo y si me dió poco de celos pero le fui sincero , todavía esa misma noche la lleve a su casa y cuando llegué a la mía mensajeamos y le dije que la apoyaría en lo que necesitara y ella dijo lo mismo que me quería y me apoyaría por qué quería que lo nuestro vaya bien y al siguiente día solamente le contesté un estado sugiriendo un plan y ella simplemente se portó drosera y ya no me contestó más me dejó en visto , ella me mostraba detalles muy bonitos e interés , no se que hacer si llamarle aúnque sea para que me sea sincera o ya dejarlo así. Denme un consejo !!
Hola Juan, gracias por compartirnos tu experiencia. Entiendo la confusión que te puede generar esta situación. Puedes probar preguntarle qué ha sucedido, para tener la oportunidad ambos de expresarse sobre cómo se sienten y que esperan de la situación.
Si de su parte no hay respuesta, es poco lo que puedes hacer al respecto. En ese caso, te recomendaría buscar tu bienestar, y tu autocuidado, respetando lo que sientes.
Te envío un saludo cálido y amable.
Hola, a mi me está pasando una situación en el trabajo. En enero de este año llegó una persona nueva a mi equipo, inmediatamente tuvimos una relación muy cordial, yo le enseñe todo el trabajo y nos complementamos muy bien. En junio, salí de vacaciones y unos días después de mi regreso, un día cualquiera, dejó de hablarme. Trabajamos juntas en una oficina pequeña, sentadas una al lado de la otra todo el día y de pronto no me habla más. Le pregunté en 3 oportunidades que le pasaba, para buscar una solución y ella solo contestó con evasivas y nada cambió luego de conversar. La última vez que intenté hablar con ella me dijo que no fuera egocéntrica, que no era conmigo, pero el problema es que es solo a mi a quien no habla, es como la «ley del hielo», con todo el mundo se ríe y conversa y si yo llego donde ella está, se pone seria y se va. Lo más complicado y triste es no saber por qué se comporta así, que hice que le molestó, pienso y no encuentro una explicación.
Hola Vivi, entiendo la frustración que trae consigo esta situación que te toca vivir. Mas aún si has tenido la valentía de preguntar en tres ocasiones que pasa y no obtienes respuesta. Lamentablemente no podemos hacer mucho cuando alguien se comporta así con nosotras. Por eso te invito a leer este articulo que creo puede serte útil: https://orientateconmaria.com/ostracismo-psicologico-el-silencio-como-castigo/
Te envio un saludo cálido y amable
Hola a mi me pasó una situación hace 3 meses, resulta que conocí a una chica en la Universidad, ella fue la que empezó ha hablarme y pues con el paso de los días nos fuimos conociendo y encontramos cosas en común, nos llevabamos muy bien, también fuimos dos veces a comer y pues todos los días hablamos bastante. De un pronto a otro me dejó de hablar en persona y también por mensajes, en ese momento supe que algo había pasado y yo le pregunté por mensaje y en persona que le pasaba y lo que me decía era que nada que todo esta bien y claramente yo sabía que nada estaba bien ya que de un pronto a otro ella cambió y me dejó de hablar. Al día de hoy sigo con la duda de que fue lo que pasó ya qué no quiso darme una explicación…
Hola Esteban, entiendo que aún te genere dudas la situación. Tú has intentado comunicarte con ella, buscando saber qué ha pasado, y eso es muy valioso. Como dice en el artículo, muchas veces no hay una explicación concreta, y cuesta aceptarlo pero es liberador.
Cuidate Esteban, procura realizar actividades que te brinden bienestar. Te envío un cálido abrazo.
Estuve hablando por meses con una chica, nunca tuvimos nada, pero durante el tiempo que no la pasábamos hablando yo le confenze que me gustaba total seguimos hablando hicimos una buena relación pero solo por textos y videollamadas yo ya la conocía de antes pero me mudé y quedó algo pendiente, es por eso que yo seguí en contacto con ella pero de una semana acá derrepente ya no me habló para nada y yo pues tampoco quiero estar ahí háblele y háblele no se que onda si yo estoy exagerando o si solo estaba jugando conmigo y me dan ganas de hablarle pero pues me dejó en visto. Algún consejo para esta situación.
Hola Ramses. Gracias por compartir tu experiencia con nosotras. Frases como «yo estoy exagerando» nos puede llevar a culpabilizarnos, y generarnos malestar. Recuerda que eres importante, y lo que sientes siempre debe ser escuchado, sin juicios.
Si sientes que te ayudaría hablarle, para aclarar la situación y saber qué fue lo que pasó, entonces podrías hacerlo. Respetándote, y buscando cerrar la herida.
Estamos aquí para tí si sientes que te gustaría comentarnos más sobre cómo te sientes.
Te saludo con un cálido abrazo Ramses.
Hola, hace poco estuve hablando con un chico que conocí en la U, comenzamos a hablar casi todas noches, me respondía rápido y yo igual, de algún modo indirectamente me demostraba interés porque se preocupaba por mi y me decía cosas que no me diría una persona que no está interesada en mi .. pasa que hace unos días hicimos una llamada en la noche de 3 horas justamente estuvimos hablando de muchas cosas y una de ellas fue .. que sentía el uno por el otro, le dije que de algún modo tenia interés por él y me hizo saber lo mismo , me dijo que le gustaban muchas cosas de mi, tanto como físicamente y mi personalidad, estuvimos hablando muy bien y al otro día cuando desperté le dije que nos habíamos quedado dormidos con la llamada ahí y hasta incluso le mandé un screen de la duración de la llamada , y bueno le dije que también me había levantado temprano para mis clases que tenia ese día… y después de eso ya no me respondió más, como que ignoró completamente mi mensaje .. y no es la primera vez ya como dos veces me hizo lo mismo la vez pasada que me dejó en visto fue porque me enteré algo de él y después de hablar un rato me dejó de contestar y así… y quisiera saber que pasa o que pueda sentir realmente, me tiene algo confundida
Hola Lucero,
Siento que te estés enfrentando a esta situación. Nadie merece que le dejen de hablar así de repente y menos sin previo aviso y cuando parece que todo va bien.
Este otro artículo de nuestro blog creo que te puede resultar útil:
https://orientateconmaria.com/ostracismo-psicologico-el-silencio-como-castigo/
Saludos amables
Hola.
Soy divorciada desde hace casi 3 años pero me puse con un chico poco despues. Me ayudo mucho con todo y despues de unos dos años aún estamos juntos.
El tema es que, en varias ocasiones, bastantes, el tiene episodios en los que se enfada por temas, principalmente graves con su expareja y su hija. Le hace la vida imposible. Lo que ocurre es que cuando le suceden, dice que quiere estar solo y pasar solo el dolor y la ira y que ya reaparecera. Que no me preocupe. Y asi lo hace. A veces con mas o menos espacio de tiempo. Lo malo es que hablamos de muchas veces y me siento despreciada porque cuando le digo que me es dificil e insostenible seguir asi , me da a entender que es lo que hay y no puede cambiarlo.
La verdad que no se que hacer porque por un lado le entiendo pero por otro, me afecta muchísimo. No quiero dejarle porque cuando estamos bien , estamos muy bien, pero.. me compensa?
conoci un chico hace dos años en ese tiempo el tenia novia entonces el siempre me alejaba. pasaron unas semanas de conocernos y el tuvo un problema y fue suspendido de la escuela, yo le seguía hablando mientras todos le dejaron yo le seguía hablando. luego tuve que mudarme de escuela y perdimos contacto. paso como 10 meses y no supe nada de el. hace un mes estaba pensando en el y decidi preguntar por el. conseguí su contacto y empezamos hablar nuevamente, luego de hablar quedamos en vernos, el camino una hora para verme y pues todo paso muy rapido el me abrazo y me beso. y seguiamos hablando por teléfono teníamos buena conexión siempre hacíamos bromas hablábamos seguido. luego el en instagram subio una foto y mencionó a una chica en su post y le pregunte por la chica tenia una foto de el en su destacada. y dijo que no tenían nada que solo era una obsesionada. y bueno lo deje pasar y seguiamos hablando. hace 4 dias el sabado el camino para verme camino 2 horas, estuvimos un rato juntos y el se fue. luego el domingo hablamos normal, el lunes hablamos normal pero en la tarde a las 2 le mande un mensaje y el me dejo en visto. me bloqueo y borro su cuenta de instagram, me bloqueo sin decirme nada y la chica que menciono en su post tambien borro su cuenta. si yo no le gustaba por que hizo tanto esfuerzo en querer verme? el siempre me decia todo y en realidad no entiendo que paso o por que lo hizo.
Hola Jazmin, gracias por contar tu experiencia y tu sentir. Entiendo tu confusión, y el no saber por qué lo hizo si te demostraba que quería verte. Sucede a menudo que las acciones de los demás son un misterio para uno mismo, ya que hay factores que podemos desconocer.
Es necesario enfocarse en el sentir propio, y en lo que esas acciones generan en nosotros. Para poder, desde allí, buscar nuestro bienestar, y realizar acciones que nos acerquen al autocuidado, ya que todas las personas merecemos ser tratadas con respeto y cariño.
Te saludo con un cálido abrazo Jazmín.
Hola.. Mi relacion es de amistad (intermitente) hace 25 años con una mujer casada. Nos contamos nuestros problemas, hemos salido pocas veces, nunca hemos cruzado los límites de la amistad. Ambos somos casado… Pero yo de cierta manera he idealizado esta amistad. Yo de cierta manera mediante mensajes en whasastpp le he dado a conocer mis sentimientos hacia ella. Hace un tiempo dejo de escribirme y nunca más he sabido de ella
Hola Luis,
Vaya siento lo que te ha sucedido. Te diría que al estar casada, puede que haya interpretado tus sentimientos como una amenaza a la vida que lleva. Si esto entra en conflicto con su vida, es muy posible que esto haya sido el desencadenante.
Igualmente, no mereces que nadie deje de hablarte sin decir nada. Sí que te animaría a revisar los «10 consejos para afrontar el ghosting» del artículo.
Saludos amables
Hola, estuve en una relación a distancia durante cinco meses con un colombiano, yo soy de México,y por mis celos e inseguridad se molestó ,según el no tiene a nadie ,yo iba a irme a su país en unos meses,teníamos planeado abrir un negocio allá,y por algo que le comenté ,ponlos celos,me bloqueó de todas las redes sin decir nada,estoy desespera,lo amo y quiero contactarlo,me siento culpable.
Hola María Esther, comprendo el malestar que estás atravesando con esta situación. Es difícil cuando te limitan la comunicación y no puedes aclarar lo ocurrido y expresar cómo te sientes.
Me parece bien en este momento, recordarte algunos de los consejos mencionados en el artículo, para afrontar el ghosting. En primer lugar evita culpabilizarte , y no te critiques ni menosprecies.
Sé empática contigo misma. No pienses que se comportó así por cómo fuiste tú con él. Quien hace ghosting tiene una dificultad para relacionarse y es una problemática solo de esa persona.
Procura realizar actividades, enfocándote en tu autocuidado María Esther.
Cualquier duda, estamos aquí para ti.
Te envío un cálido abrazo.
Hola, yo actualmente estoy pasando está situación, me ah Sido algo difícil de asimilarlo, puesto que no logro entender, este año ah Sido inicio a muchas nuevas cosas que eh llegado a experimentar y el salir con alguien ah Sido una de esas, pues no tenía en mente de conocer chicos pero se me presento la oportunidad con esta persona al inicio el interés por mi parte fue nula pero a medida que pasaba tiempo con esta persona el cariño crecía, pero cuando decidí mostrar como me estaba sintiendo se alejo por completo, dejandome con muchas preguntas, con la inseguridad de que hice algo malo o que eno soy suficiente, leer este artículo me da a entender que el está pasando por temas personales que le está haciendo actuar así, pero me da mucha pena que existan personas así, llegar a la vida de alguien y causar un desorden e irse como si nada. Efectivamente nada justifica la acción.
Hola,
Estuve viéndome por un mes y medio con un chico, dos veces por semana aproximadamente.
Hace una semana y media le dije de vernos y me dijo que no podía, luego de esto, desapareció.
Quiero preguntarle que paso, esta bien que lo haga?
Hola Carla, gracias por compartir tu experiencia. Con respecto a lo que comentas, si hay algo dentro tuyo que necesita preguntarle que fué lo que pasó, esta bien que te escuches y lo hagas. Y verdaderamente es natural que quieras saberlo. Te envío un saludo amable y cálido. Estamos aquí para lo que necesites
tenia dos años de relacion con una persona, el tiene dos niños pequeños, cuando comenzamos yo sabia que aun de su parte habian sentimientos hacia la mama de sus hijos, el comenzo a hacer cosas para ese entonces que dañaba la relacion, como por ejemplo salir con ella a escondida mia y con sus hijos, luego pasaron los meses, me canse y lo deje, el intento me imagino a recuperar su familia y vio que no resulto, a los 2 meses el me llamo un dia q queria hablar conmigo, yo acepte y me conto lo que sentia, yo decidi darme una oportunidad con el, me explico lo que intento hacer, pero no funciono y me prometio no volver a intentarlo que lo haria por el y por que nuestra relacion funcionara, pasaron los meses, la mujer quiso volver con el, el se nego en varias veces, pero ella fue astuta, le toco la operacion de uno de sus hijos, y el subio a su casa ella tomo una foto en su casa el acostado en la cama con su hijo y solo se veia el pie de ella, y la posteo en su instagram, eso ligado a que ella siempre me estuvo provocando por muchas partes, ese dia no aguante y la insulte, saque todo lo que tenia guardado en mi corazon, le dije cosas de ella que el me conto, y bueno despues de ese dia, donde los 3 estuvimos muchas cosas malas, ella enviaba a el lo que yo le decia y yo igual, el decidio alejarse de mi, en uno de los mensajes de ella me dice, el vino a mi casa y sentimos cosas que solo el y yo sabemos, no se si me lo dijo por molestar o por que fue la verdad, pero lo cierto es que desde ese dia comenzo mi infierno, el me pidio tiempo, me dijo que queria sanar, que queria tranquilidad, y yo no se la daba, y otras cosas, su ultimo mensaje fue ( sabes que mas que nadie necesitamos un tiempo, un break, que yo estaba tomando malas decisiones en bloquearlo, es que no vi que mas hacer, al ver que yo lo necesitaba y solo me pedia tiempo hoy hacen 5 dias que no se nada de el, no me escribio mas nunca, una de sus hermanas le pregunta y el solo dice que todavia no es el momento de hablar conmigo, me duele mucho por que fueron 2 años y medio, alguien puede decirme si le ha pasado algo igual, y que creen debo hacer, me siento muy colapsada. me siento insuficiente, mi autoestima no vale nada en este momento
Hola, gracias por compartir con nosotras tu experiencia como así también abrir tu corazón y contar como te sientes con toda la situación. Entiendo que no debe ser nada fácil y que experiencias así dañan nuestra autoestima. Más que nada por eso quisiera ofrecerte un lugar seguro donde puedas expresar tu sentir, nuestras sesiones individuales, donde podrás contar toda tu experiencia a María y juntas, mirarán la manera de que vuelvas a sentirte lo mas plena y segura posible.
¡Un abrazo!
Me sucedió algo parecido, duré 2 años en una relación
Me enamoré de el y fue algo muy bonito, pero el nunca perdió el contacto con su anterior novia ella lo llamaba sin que yo me diera cuenta y un fin de semana estabamos muy bien, de repente escuché sonar el computador salí corriendo a ver que era oh sorpresa una videollamadadeella, quedé paralizada no sabía que hacer. Lo curioso fue que no escuché su teléfono deduje que lo tenía en cilencio. Lo miré y le dije te estan haciendo una videollamada contesta! Pero sin enojo, solo estaba desilucionada el se quedó callado no supo que decir, traté de seguir como si nada tomé mis cosas y salimos nos tomamos un café yo esperando a ver si el decía algo. Me despedí de el normal, un poco confundida me fui para mi casa y desde entonces no se mas de el, intenté llamarlo, le envié mensajes, sin mas ni mas el desapareció sindar una explicación, es frustante y muy doloroso que una persona llegue hacer tantodaño psicológico
Hola Mary, gracias por compartir tu sentir con nosotras. Es entendible que te sea frustrante y muy doloroso, ya que seguro vivieron muchas cosas juntos durante dos años de relación. Es valioso que hayas intentado comunicarte para poder entender la situación. Siento mucho lo que ha sucedido, y te abrazo con cariño.
Eres importante, Mary. Recuerda que no mereces ni necesitas ser tratada de esa manera. Estamos aquí por si necesitas acompañamiento.
Te saludo con un cálido abrazo.
Hola quiero comentar mi experiencia..
Conocí a un hombre en mi trabajo al principio era solo, relación acerca del trabajo,no había interés de mi parte hacia el luego el me fue llenando de cumplidos me invitaba a comer, Salimos varias veces,un día me invitó a tomar unos tragos y ese día tuvimos relaciones sexuales,luego tuvimos otro encuentro sexual,y iba todo bien yo lo veía por lo general los fines de semana,un día el llegó con otra mujer y a mí me trató como si no hubiera pasado nada,y ahora ni me habla y no se cómo afrontar está situación cuando le veo, siento rabia dolor y no se cómo reaccionar
Hola Chiqui, gracias por compartir tu experiencia con nosotras. Eso es el Ghosting, así que es lógico que sientas rabia y dolor.
Al final, desapareció de repente y sin decir nada, y tal como dice el articulo Espero que puedas afrontar la situación desde el autocuidado, buscando expresar tus emociones, y siendo empática contigo misma.
Te saludo con un cálido abrazo.
Hola,hace 4 años conocí a unas amigas lesbianas casadas amigas de mi mujer,hubo una amistad,una vez una de ellas en un saludo al darle los dos besos le di un beso en la esquina del labio y por los nervios le di otro igual en el otro lado,pareció que le gustó,cada vez que nos veíamos pasaba lo mismo,en otra ocasión varias parejas estuvimos en un hotel con sus respectivas parejas,y se quedaron todos en el patio,le dije a mi novia que me iba a la habitación por la calor y me puse el aire y en ropa interior y esta chica se metió en mi habitación haciendo como que estaba buscando algo,no sé realmente porque se metió en mi habitación,varias semanas después de eso,me llamo a mi móvil,preguntando por mi mujer,y le dije que si quería hablar con mi mujer que la llame a su número,porque me llamo a mi?me dijo que la llamaría y mi mujer me dijo que no la llamo nadie,decidí romper la amistad con estas personas,han pasado dos años mi mujer se habla con ellas de manera normal aunque ya poca amistad,voy al problema,hace 6 meses me dio por poner perfiles en mi móvil,y veo que ella los mira todos si pongo 10 perfiles los ves,da igual la hora que los ponga,entonces decidido a través de los perfiles poner indirectas y canciones con su nombre,parece que entendió la indirectas,y note que bajaron la intensidad del visionado de perfiles por su parte,se tiro tres días mirando mi perfil solo una vez por la noche y otra por el día,entendí que no estaba interesada en mi,pasado esos tres días empiezo haber que otra vez se pone a ver mi perfil de manera continuada incluso en la madrugada,decido poner un perfil con la imagen de una supuesta mujer en la cual pongo debajo de la foto,un nombre parecido al suyo,ella se llama Leydi y yo puse Leire,escribiendo que es una prima mía,que se llama parecida a ella,que hace mucho que no veo,y que se está separando igual que ella,desde que puse todo eso,ella al otro día me bloqueó de todos sitios,hace ya dos semanas,y quisiera saber qué porque creéis que hizo esto?realmente esta mujer que intención llevaba?me bloqueó por qué se sintió dolida conmigo?se hizo alguna ilusión en la cabeza?porque me bloqueó y no dejo en visto y paso de mi?me bloqueó porque?que debo de hacer ante esta situación?paso de esta persona?o intento hablar con ella?o simplemente vivo mi vida y dejó la cosa como está?
huy no me parece terrible, es como que lo utilizan a uno y se van con si no paso nada, pero esas personas asi no son normales, ni siquiera saben lo que quieren, son extraños
La verdad que sí solo lo utilizan a uno
Dure saliendo con él por casi un año, lo invité a celebrar su cumpleaños en una cascada, yo pagué todo (transporte, comida, las atracciones) , también le llevé un brownie,una vela y un regalo de algo que para él significaba mucho. Ese día él me beso feo y quería tener sexo conmigo como a las malas, no accedí. A pesar de eso, duramos todo el día bien en pareja, incluso al despedirse parecía preocupado por mí, me besó y me dijo que le avisará cuando llegara, así lo hice, me agradeció por el día y por todo, continuamos hablando hasta el siguiente día y luego desapareció, nunca más me volvió a hablar y me eliminó de Instagram, me sentí tan confundida, tan mal, usada y también me pregunté qué había hecho mal si había hecho todo lo posible por qué su cumpleaños fuera lindo, él solo desapareció, sin un adiós, sin nada, sólo se esfumó
Buenas hace cuatro meses conocí aún chico por la red,al mes tuvimos relaciones yo había pasado por un término unos días antes,el igualmente..la verdad nos cariñamos mucho cuando estamos en persona ,la comunicacion por la red es más complicada ,ya que somos de diferentes países ..Es difícil lidiar a veces con el ya qe está pasando por una situación económica difícil y la verdad a mi me gusta mucho pero desde un comienzo dijimos que seremos amigos, otro día ya no me hablaba,ya que yo le hable cortante y yo le hablaba de mi ex tambien. Y el ahora no me habla de un momento a otro,quizás sea por mi actitud últimamente o nose..
Hola, mi caso es con una compañera de trabajo. Me advirtieron que era complicada pero la mayoría la tolera cómo puede por no contrariarla y a lo final le ríen las gracias.
El caso es que desde hace 1 año que trabajamos juntas hemos tenido una relación cordial, de buen rollo. Pero desde hace dos semanas, ha dejado de dirigirme la palabra, a pesar de que tomamos café 4 compañeras a diario, directamente me ignora y me evita. Creo que está en relación con un cambio de actividad laboral que ella no quería, mientras que a mi han dejado desempeñando el trabajo que llevo haciendo desde hace 1 año y pienso que le molesta. He de aclarar que esos cambios dependen de dirección cómo es lógico y yo no he tenido nada que ver. Hace unos días coincidí con ella en el baño y al ver que ni me miraba le pregunté si le pasaba algo conmigo. Su respuesta fue ponerse histérica y decir que ella pasaba y marcharse entre aspavientos.
Desde entonces me encuentro fatal. El resto de compañeras me dicen que la ignore, pero es complicado lidiar con una situación así. Solo el hecho de escuchar su voz, estamos en el mismo pasillo, me genera un malestar tremendo. Y encima me enfada estar así por una persona tan nociva.
No se si volver a intentar hablar con ella, esperar q se le pase o directamente pasar página. He dejado de ir al café porque la situación me resulta muy desagradable. Pero es que la tengo que ver a diario.
Si me podéis aconsejar os lo agradezco.
Un saludo
Hola quiero comentar mi experiencia…
Conocí a un chico salimos varias veces en un principio era muy atento y agradable conmigo.
Salimos varias veces pero hace unos días el se emborracho y yo me moleste, desde entonces el se puso distante conmigo y no hablamos en todo el día, al día siguiente fue lo mismo. Le llame y le pregunté que era lo que pasaba me dijo que estaba muy distraído, que estaba muy ocupado le dije que si quería terminar la relación yo lo entendía me dijo que necesitaba estar solo y necesitaba espacio y alejarse de todo que era su manera de cuidarse a lo cual yo respondí: cada quien tiene su manera de cuidarse.
Pero sabes que puedes dañar a otros con esto y me dijo si pero es mi manera de protegerme y no se que hacer no me gusta que este lejos de mi, pero a la vez me lastima también porque pensé » que yo había hecho mal algo:.
Hola, tuve una relación con un chico por 2 años en los que el me llenaba de alagos y regalos, todo era hermoso maravilloso como mando hacer, caballeroso inteligente cuidadoso, hasta el mismo había hecho planes para casarnos en la playa y así, pero de pronto de la nada dejo de escribirme me decía que por su trabajo no tenía tiempo ni para el, y que tuviera paciencia el último año que estuvo conmigo se olvidó hasta de mi cumpleaños diciendo que lo compensaría y así sin más se alejo ni un mensaje ni una llamada, y de pronto lo vi en fotos con sus primos de fiesta cuando dijo que no tenía tiempo. Y todos los días me preguntaba en qué falte o falle .
Soy medico y a el no lo eh visto de frente pero a su mama si, ella es mi paciente y a veces ella me pregunta por su hijo y simplemente evito la conversación.
Eh pensado en mandarle con un colega para ya no estar cerca de nadie que me lo recuerde
Hola Martha, gracias por contarnos tu experiencia. Entiendo lo difícil que puede resultar esta situación, pero te invito a que lo pienses desde el autocuidado y no desde la culpa. No mereces ese malestar, tu no has «faltado o fallado».
Valoro que pongas límites para cuidarte, y cuidar tu sentir. Buscar tu bienestar es importante para afrontar estas situaciones.
Te comento que tenemos nuestro Gimnasio Emocional, donde puedes ir buscando tu autocuidado paso a paso, acompañada, y con sostén mutuo.
Te saludo con un cálido abrazo.
Tuve una relación de 13 años con muchos altos y bajos,con infidelidades de su parte y me duele mucho decirlo, maltrato psicológico.No todo era malo,lo bueno fue muy bueno;partners,amigos,hacíamos deporte,cocinamos,yo lo escuché muchas veces,lo apoye en todo lo que pude,si trabajo,estudios,pero nunca estuvo conforme conmigo, me lo hacía sentir en varias ocasiones.El me apoyo en momentos criticos como la enfermedad grave de mi padre,cuando tuve dificultades en mi ex trabajo o cuando estaba triste por mi madre que falleció el me regaló un perrito para no sentirme sola. Quería a su familia,sus sobrinos,el conoció la mía y también todos lo querían,su simpatía y simpleza.Su lado «B» era su extremo,según yo la relacion iba súper bien y de repente desaparecía los fines de semana,yo sin saber que pasaba.Despues me enteraba que había estado c otras mujeres,de fiesta o con amigos. Nos alejabamos, volvíamos,le bajaba el perfil,lo disculpaba,y así sucesivamente por muchos años.A pesar de ello en el fondo sentía que era una buena persona intenté que realmente construyeramos un vínculo de amistad,y lo intente.Yo pensé que por todos estos años de entrega y de sinceridad de mi parte,el también tenía confianza y podíamos.perdornarnos y construir esa amistad que yo deseaba,ya que tengo algo en mi personalidad de no ser rencorosa ni odiar,se perdonar.En Diciembre del año pasado hizo gosthing ya que desapareció de un día a otro y me bloqueó de su teléfono,yo intenté comunicarme para saber que pasaba,el no tener una explicación me generó frustración,una angustia tremenda,rabia,pena,ya que sentí que donde habían quedado todos esos años de compartir nuestras vidas y la confianza supuestamente construida.Le sumo mis sentimientos de culpa,de todos mis errores,de no haberme comportado de otra forma.Hace poco nuevamente volví a tener contacto c el,ya que falleció mi perrito el que el me regaló,les cuento que tuvimos sexo( no me arrepiento)lo pasamos súper,hablamos, nuevamente le dije que fuéramos amigos,dónde dijo que si,y ahora volvió a desaparecer sin dejar rastro ni contestar mis llamadas ni wathsap.Lo que me duele es que por respeto no haya dado una minima explicación de lo que le ocurre,eso he tratado de obtener de hace mucho tiempo,esa conversación sincera para dar un cierre a este círculo vicioso y me siento agotada sin saber que hacer.Me da mucha pena que así sea,bueno todos estos meses ni siquiera hago el esfuerzo de salir a conocer a alguien,es como que perdí el interés en conocer personas,porque tengo mucho temor que me vuelva a pasar y no saber cómo enfrentarlo.Creo que soy yo el problema,ya que no se cómo actuar frente al gosthing,no me gusta es algo muy desagradable que no se lo desearía ni a mi peor enemigo.