Sep 4, 2023 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Gestión emocional
En ocasiones, al retomar nuestras actividades cuando finaliza un período de vacaciones, donde nuestros horarios suelen ser más flexibles y brindamos más tiempo a las actividades relacionadas con el ocio, podemos sentirnos agobiadas o abrumadas. De igual modo, puede...
Jul 25, 2023 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
La mayoría de las personas buscamos una vida plena y equilibrada, y el autocuidado y el bienestar emocional juegan un papel fundamental para ello. Al hablar de autocuidado y bienestar emocional, hablamos de emociones también: de escucharlas, de atenderlas con cariño...
Abr 11, 2023 | Gestión emocional
La ansiedad es una emoción natural, adaptativa y universal que deriva del miedo. Todas las personas experimentamos estas emociones en ciertas situaciones de la vida cotidiana. ¡Seguro que tú también puedes identificar alguna! ¿Nos cuentas en los comentarios, más...
Mar 27, 2023 | Ejercicios prácticos de Bienestar Emocional, Gestión emocional
Negatividad y queja son dos conceptos que, en la práctica y en la realidad, van muy de la mano. ¿Dirías que eres una persona que tiende a pensar en negativo? ¿Sueles quejarte, al menos, una vez a la semana? ¿Y una vez al día? Quejarte quizá del tiempo, de algo que...
Feb 14, 2023 | Gestión emocional
¿Te has sentido culpable por estar, simplemente, mal emocionalmente? ¿Te ha pasado algo malo y sientes que no puedes, o no deberías, llorar tranquilamente? ¿Sientes que tu entorno te obliga de alguna manera a sentirte bien todo el tiempo? En determinadas situaciones...
Ene 3, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
¿Por qué siento que no pertenezco a ningún lado? ¿Tan difícil es encajar en algún lugar con naturalidad y libertad? ¿Voy a sentirme así, con esta tristeza y desarraigo, para siempre? ¿Te has hecho preguntas parecidas a estas alguna vez? Si es así, este artículo espero...
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