Ene 3, 2023 | Autoestima y autoaceptación, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
¿Por qué siento que no pertenezco a ningún lado? ¿Tan difícil es encajar en algún lugar con naturalidad y libertad? ¿Voy a sentirme así, con esta tristeza y desarraigo, para siempre? ¿Te has hecho preguntas parecidas a estas alguna vez? Si es así, este artículo espero...
Dic 23, 2022 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
¿Por qué digo que voy a hacer algo y no lo hago? ¿Por qué me cuesta tanto hacer mis cosas? ¿Por qué me cuesta tanto hacer lo que me propongo? Estas preguntas son muy habituales entre las personas que desean hacer algo pero les cuesta ponerse a ello, o lo dejan a...
Dic 7, 2022 | Gestión emocional
¿Te ha pasado alguna vez eso de abrir tu refrigerador y comer algo porque sí? ¿Te has preguntado “por qué estoy comiendo si no tengo hambre”? ¿Qué es tener hambre? Alimentarse es un proceso vital en cualquier ser vivo, tan indispensable como respirar. La alimentación...
Ago 12, 2022 | Gestión emocional, Relaciones saludables
¡Hola! Hoy respondo en el blog a una pregunta sumamente interesante que me ha planteado @hablemosdetea en Twitter. En concreto, a esta: «Doctora, desde ese ámbito de qué no todo es perfecto, ¿cómo podemos identificar qué es sanamente negociable en una relación y no...
Mar 2, 2022 | Estresores emocionales, Gestión emocional
Los seres humanos formamos lazos emocionales fuertes con los animales que nos acompañan, conviven y cuidan. Para algunos, de hecho, esa criatura de cuatro o dos patas puede ser la única relación positiva en según qué momentos de su vida. La palabra «mascota» queda...
Ene 17, 2022 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
¿Sientes que pasan los días y no llegas a disfrutar de tu tiempo libre? Tal vez te cueste elegir qué hacer y acabes dedicando minutos u horas a algo que, en el fondo, no te hace feliz. Es posible que empieces aficiones y las abandones al poco tiempo. Quizá, te cuesta...
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