Feb 5, 2022 | Autoestima y autoaceptación, Estresores emocionales
¿Piensas verdaderamente que eres un fraude, una mentira? ¿Temes que en algún momento se descubra la verdad? ¿Crees que no has llegado donde estás porque realmente lo merezcas, sino por suerte o casualidad? ¿Has respondido “sí” a alguna de estas preguntas? En ese caso,...
Nov 22, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Estresores emocionales, Relaciones saludables
El chantaje emocional es una forma de manipulación demasiado frecuente en las relaciones sociales. Consiste en un intento de controlar el comportamiento de la otra persona, persuadiéndola, a través del miedo, la obligación o la culpa. El objetivo de quien utiliza el...
Nov 8, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
¿Sueles poner a otras personas por delante de ti? ¿Su comodidad, prioridad o necesidad por delante de las tuyas? Si es así, es posible que estés cayendo en la complacencia, en ese darte por entero a otras personas olvidándote de ti misma. Cuando caemos en este patrón...
Oct 11, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Resiliencia y superación personal
Cada proceso de recuperación y superación es personal. Quien lo vive de manera más profunda, haciéndose consciente de creencias y patrones que tenía interiorizados por inercia y que, realmente, no le permitían tener una vida sana y feliz, puede notar tambalear su...
Sep 13, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Resiliencia y superación personal
La paz mental o la paz interior es algo que todas las personas, de algún modo, anhelamos. Es esa tranquilidad, armonía, en nuestra vida. Ese fluir que parece, a veces, tan inalcanzable. A menudo, quien acude a mi consulta online siente que esa meta es imposible....
Abr 12, 2021 | Autoestima y autoaceptación, Resiliencia y superación personal
El autocuidado es una parte esencial en cualquier proceso de recuperación, desarrollo y superación personal. Muchas personas somos «expertas» en ocuparnos de los sentimientos, necesidades y problemas de otras personas, pero no somos tan buenas nutriéndonos a nosotras...
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