Mejora tu bienestar emocional
Nuestro blog con orientaciones, información, consejos y reflexiones inspiradoras
¿Te cuesta tomar decisiones? Evita los 6 errores más comunes que la gente comete
Cuántas veces hemos estado frente a un conflicto, ya sea personal, social, familiar, académico, laboral o de pareja, y no hemos sabido cómo gestionarlo. Probablemente más de las que podamos contar. Nadie nos enseña cómo tomar decisiones, cómo manejar las dudas, la...
Si se metían contigo en el colegio o instituto, lee esto
Si te pregunto por qué piensas que se metían contigo, probablemente me respondas con alguna característica tuya que te hiciera diferente a la mayoría. ¿Qué excusa usaron contigo?
Cómo saber si creciste en un entorno familiar tóxico
Hay entornos familiares tóxicos. Suena duro, difícil, pero es la realidad. Entenderemos por tóxico el ambiente en el que el niño o la niña no recibe la atención y los cuidados precisos e nivel físico, social, emocional o intelectual. Si bien asumimos que la mayoría de...
Síndrome del impostor: no es mérito mío haber llegado hasta aquí
¿Os han dicho muchas veces que deberíais sentiros orgullosas por algo que no sentís que haya sido mérito o esfuerzo vuestro?
Comunicación asertiva: cómo dejar de discutir por todo
¿Alguna vez habéis tenido la sensación de que casi todo lo que decís le sentaba mal a la otra persona? ¿Os habéis preguntado si erais vosotras el problema?
Entre la curiosidad y el miedo, tu voz interior: aprende a escucharla
¿Cuántas veces ha querido hacer algo y, al final, no te has atrevido? Algo como comprarte aquel vestido tan bonito (¿y si no me queda bien?), aprender aquello que tanto te apasiona (soy demasiado joven/mayor...), adquirir ese hábito de vida que admiras (es imposible,...
¿Atrapada en una nube de negatividad? Consejos para salir de ella
¿Sientes que, últimamente, te faltan como las fuerzas, las ganas o la ilusión en tu día a día? Consejos prácticos para salir de la nube de negatividad.
Así empieza la violencia de género: un aprendizaje de ensayo y error
Esta vez os traigo una entrevista sobre uno de los principales factores de riesgo para la violencia de género. Nos lo cuenta la investigadora Carmen Viejo
Cómo respetarse a uno mismo: 7 consejos prácticos
Si alguna vez has dicho que sí queriendo decir que no, si sueles responder de manera brusca, este post te interesa. Aprende cómo respetarte a ti misma.