Mejora tu bienestar emocional
Nuestro blog con orientaciones, información, consejos y reflexiones inspiradoras
¿Actuamos como somos, como nos sentimos o como decidimos?
¡Hola! Seguimos con la sección Maria Te Responde. En esta ocasión, la pregunta nos la envía Mel Vega a través del hashtag #MariaTeResponde en Facebook: ¿actuamos como somos o como nos sentimos?
3 claves para saber cómo tratar con un familiar alcohólico
¿Cómo tratar con un familiar alcohólico? Hoy respondo a otra de las preguntas que me habéis ido haciendo llegar para la sección #MariaTeResponde.
No puedo más: el autoengaño que te anula por completo
¿Cuántas veces has dicho «no puedo» ante algo que realmente querías hacer? ¿Y ante algo que sabías que era bueno para ti? ¿Cuántas veces has tenido ganas de rendirte, de tirar la toalla? ¿Y cuántas veces has pensado «no puedo más»?
¿Es una madre egoísta o mala madre si cuando está sin sus hijos es feliz? #MariaTeResponde
La siguiente pregunta de la sección María Te responde nos la envía Nana Imreh a través del hashtag #MaríaTeResponde en Facebook: «Mi primera pregunta, ¿es una madre egoísta o mala madre si cuando está sin sus hijos es feliz?
3 consejos prácticos para mejorar tu autoestima #MaríaTeResponde
Hoy inauguramos la sección María Te Responde, en la cual iré respondiendo, cada dos semanas, a las preguntas que me vayáis haciendo llegar. En esta ocasión, para responder a Laira, te cuento 3 consejos prácticos para mejorar tu autoestima.
Cómo gestionar el agobio: 3 errores que la mayoría de la gente comete
La mayoría de las personas aún siguen esperando a llegar al límite para pedir ayuda. En este artículo te voy a contar las claves de cómo gestionar el agobio.
Las fases del duelo: el dolor de haber perdido
En esta entrada te voy a explicar las fases del duelo por las que probablemente pasarás durante el aislamiento. Identificar nuestro estado emocional es el primer paso para poder aceptar nuestras emociones y gestionarlas, ya sea por nosotras mismas o con ayuda profesional.