Mar 1, 2021 | Consecuencias autodestructivas, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
¿Alguna vez has sentido que no puedes entender el mundo que te rodea? ¿O como si estuvieras pasando por la vida sin vivirla realmente? Puede que también te hayas sentido aislado, confundido, olvidadizo, distraído, cansado o vacío por dentro. Si es así, este artículo...
Feb 15, 2021 | Consecuencias autodestructivas, Estresores emocionales, Resiliencia y superación personal
Los flashback, desencadenantes o regresiones emocionales, entendiendo estas palabras como sinónimos, son pensamientos intrusivos. Pensamientos o imágenes mentales que aparecen de repente, sin que podamos hacer algo para controlarlo. ¿Qué característica tienen respecto...
Ene 4, 2021 | Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
En los últimos meses, algunas de vosotras habéis compartido conmigo una inquietud muy natural: cómo saber si estoy con el profesional adecuado. O cómo saber que alguien puede llegar a serlo. Lo cierto es que, tanto si habéis tenido malas experiencias con otros...
Dic 23, 2020 | Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
El sentimiento de soledad es una sensación de vacío, de no tener conexiones sinceras e importantes con otras personas, de incomprensión. A menudo se vive desde el dolor y el sufrimiento, pero en otras ocasiones podemos llegar a normalizarlo. Cuando eso ocurre, podemos...
Nov 24, 2020 | Autoestima y autoaceptación, Gestión emocional, Resiliencia y superación personal
A veces somos conscientes de que estamos en un trabajo, una relación, o inmersos en un hábito, que no nos hace bien, que nos estanca o incluso nos hace daño. Sabemos que nuestro lugar no está ahí y que lo mejor sería salir, dejar ir aquello que no es, por mucho que...
Nov 19, 2020 | Gestión emocional, Relaciones saludables, Resiliencia y superación personal
Imaginemos que estamos pasando por un mal momento, nos sentimos perdidos, confusos o vulnerables. ¿Cuál es nuestra tendencia? Aislarnos, crear una muralla alrededor de nuestro tormento, ponernos una coraza gruesa para que nada ni nadie nos dañe… ¿O buscar el...
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